Большинство блогеров, ведущих психологические странички, все почти психологи-любители и даже многие профессионалы, встречаются с таким явлением как быстрое выгорание.
Если вы когда-нибудь утешали или поддерживали подругу, друга, пытаясь решить их проблему в личных отношениях, вы наверняка в курсе такого состояния.
Сначала вы воодушевлены и вас переполняет желание все разрулить и "реставрировать разрушенную самооценку" человеку, вы чувствуете решимость и даже видите промежуточный результат. Слезы у подруги высохли, она смеется, она соглашается с вами, она благодарит за поддержку. Но вскоре вы чувствуете, что разговор пошел на новый круг, а потом на третий, на десятый. У вас создается впечатление, что вас энергетически доят, что вас просто используют, чтобы выговориться, что ни одно ваше слово не воспринимают всерьез и требуют доказательств.
Вот последнее письмо - пример поддержки, после которой выгорание наступает очень быстро.
Это плата за неэкологичную психологическую помощь.
Если вы кормите человеку корону, эта чужая корона сначала съедает вас, а потом она будет есть его.
Все психологи, жалующиеся на выгорание, имеют дело с этим.
С тем же имеют дело астрологи и тарологи, старающиеся давать максимально позитивный прогноз.
Не важно, насколько блага цель таких людей. Пусть даже единственное их желание - подставить человеку плечо.
Подспудно у большинства цель - понравиться, привязать человека своей поддержкой, стать необходимым, но даже если такой психолог бескорыстно хочет нести свет и добро, методы его неэкологичны и за это быстро приходит расплата.
Субъективно это может ощущаться как усталость от бессмысленности усилий или от неблагодарности клиента.
Особенно это касается волонтерства, но и клиенты оплачивающие кормление короны тоже выглядят неблагодарными.
Они озвучивают те же самые жалобы, те же самые претензии, часть из которых обращены не к абьюзерам из их историй, а к психологам.
"Вы говорили, что мне будет лучше, а мне хуже..." "Вы заверили меня, что я красавица, а я этого не чувствую..."
Кормление короны делает эту корону больше, а значит ненасытней.
Корона никогда не бывает сыта долго, она как Глиняный парень из сказки то и дело ревет "Есть хочу!"
Это помощь без помощи, это имитация работы, однако на это идет много вашей энергии, ведь вы стараетесь изо всех сил, ищете слова, аргументы, выстраиваете сложные логические пирамиды.
Когда результат нулевой или отрицательный, а энергии вашей вливается море, неизбежна фрустрация.
Вот почему, когда вы чувствуете выгорание от роли психолога, вы можете быть уверены, вы кормили человеку корону.
Вы наверное много раз читали у блогеров истерики на тему: "Я для вас все, а вы неблагодарны!"
Аудитория обычно смеется и недоумевает, ей не понятно, в чем это "все" заключается, вроде бы блогер ведет свой блог в собственных целях, на альтруиста не очень похож.
Но блогер не обманывает, он действительно много энергии слил, пытаясь угодить коронам читателей.
А еще он много энергии потратил на Штурмана, Оправдашку, Ищейку, Училку и другие баги.
Все баги потребляют очень много энергии. Поэтому человек с кучей багов постоянно на нуле, берет кредит у короны, чувствует себя немного лучше, а потом ему еще хуже.
Но мы пока остановимся на истощении от кормления чужой короны.
Это самая главная и основная причина выгорания начинающих психологов.
Есть у вас наблюдения? Бывало ли с вами такое или может быть есть другие примеры?
Свежие комментарии